サービス概要
当サービスは、ミドル・シニアエイジの方々が健康的な生活を維持し、身体的なパフォーマンスを向上させるための継続トレーニングメニューを作成するプログラムです。個々のフィットネスレベル、目標、制約事項に基づいて、オーダーメイドのトレーニングプランを提供します。
サービス内容
１．初回評価と目標設定
初回の面談で、クライアントの現在のフィットネスレベルと目標を評価します。身体的な制約や健康上の懸念事項を考慮し、具体的なトレーニング目標を共に設定します。
２．カスタマイズされたトレーニングプラン
目標に向けて必要なエクササイズやトレーニング方法を選定し、クライアントに合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを作成します。バランスの取れたトレーニングメニューや適切な運動量、頻度、強度などを考慮してプランを調整します。
３．マンツーマン指導と進捗管理
専任のトレーニングコーチがクライアントに対してマンツーマンで指導を行います。正しいフォームや運動の実施方法を教え、進捗をモニタリングします。定期的な進捗チェックやフィードバックにより、トレーニングプランの最適化を図ります。
４．継続的なサポートとモチベーション管理
トレーニングの継続性を高めるために、クライアントのモチベーションを管理します。定期的なモチベーションチェックやフィードバック、サポートにより、トレーニングの習慣化と目標達成へのサポートを提供します。
サービスの特徴
- 個々のフィットネスレベルや目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプラン
- 専任のトレーナーによるマンツーマン指導と進捗管理
- 継続的なサポートとモチベーション管理によるトレーニングの継続性向上
よくある質問
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継続トレーニングメニュー作成サービスでは、どのようなことを提供していますか？
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当サービスでは、ミドル・シニアエイジの方々に合わせた個別のトレーニングメニューを作成します。身体的な特徴や目標を評価し、パーソナルトレーニングの専門家がカスタマイズされたメニューを提供します。適切なエクササイズ、強度、頻度、フォームチェックなどを考慮して、健康と安全を重視したトレーニングメニューを提供いたします。
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どのように継続的なトレーニングメニューが作成されますか？
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初回の評価面談でクライアントの身体的な特徴や目標を把握し、専任のトレーニングコーチが個々のニーズに合わせたメニューを作成します。クライアントの現在の状態や制約事項、好みなどを考慮して、継続的に実践できるトレーニングプランを提案いたします。
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メニューは個別に調整されますか？
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はい、当サービスでは個々のクライアントに合わせたメニューを作成します。初回評価で把握した情報を基に、身体的な制約や目標に応じてメニューを調整します。また、クライアントのフィードバックや進捗状況をもとに、定期的な見直しや調整を行い、最適なトレーニングメニューを提供します。
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トレーニングの指導方法はどのように行われますか？
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ミドル・シニアエイジ向け継続トレーニングメニュー作成サービスでは、専任のトレーニングコーチがマンツーマンで指導を行います。正しいエクササイズの実施方法やフォームのチェック、効果的なトレーニングの進め方などを指導します。また、クライアントの安全性と効果的なトレーニングの実施をサポートし、継続的なモチベーションを高めるためのサポートも行います。
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料金体系はどのようになっていますか？
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料金体系はサービス内容やプランによって異なります。詳細な料金については、お問い合わせフォームまたはお電話でお問い合わせください。お客様のニーズに合わせたプランと料金を提供いたします。
サービス利用までの流れ
個別相談・カウンセリングお申し込み（無料）
このホームページのお問い合わせフォームもしくはお電話、ラインにてお問合せください。電話に出られない場合は留守電にメッセージを残していただければ折り返しのご連絡さしあげます。
個別相談・カウンセリングの実施
現在の身体状態や日常生活動作のお悩みをお聞きした上で体験トレーニングの日程調整をいたします。※持病があり運動に制限がある場合などはサービスをお断りすることがありますのでご了承ください。
体験トレーニング（無料）
サービス利用にあたり体験トレーニングに参加していただいております。オンライントレーニングがはじめての方も安心してご参加ください。※オンライントレーニングご参加にあたり、無料で利用できるWeb会議サービス「Zoom」のインストールをお願い致します。
お申し込み
カウンセリングと体験トレーニングから、ご希望やご要望を踏まえて最適なカスタマイズプランとご請求料金を提示させていただきます。内容をご覧いただき、ご納得いただいたうえでお申し込みください。