サービス概要
当サービスは、ミドル・シニアエイジの方々が身体の柔軟性を向上させ、日常生活や運動において快適さを感じるためのストレッチメニューを作成するプログラムです。個々の身体的な特徴や制約事項を考慮し、オーダーメイドのストレッチプランを提供します。
サービス内容
１．初回評価と目標設定
初回の面談で、クライアントの身体的な特徴と目標を評価します。柔軟性の改善や特定の身体部位の緊張緩和など、具体的なストレッチ目標を共に設定します。
２．カスタマイズされたストレッチプラン
目標に向けて必要なストレッチエクササイズや方法を選定し、クライアントに合わせたカスタマイズされたストレッチプランを作成します。身体の特性や制約事項を考慮し、効果的で安全なストレッチメニューを提供します。
３．マンツーマン指導と進捗管理
専任のストレッチコーチがクライアントに対してマンツーマンで指導を行います。正しいストレッチの実施方法やフォームを教え、進捗をモニタリングします。定期的な進捗チェックやフィードバックにより、ストレッチプランの最適化を図ります。
４．継続的なサポートとモチベーション管理
ストレッチの継続性を高めるために、クライアントのモチベーションを管理します。定期的なモチベーションチェックやフィードバック、サポートにより、ストレッチの習慣化と目標達成へのサポートを提供します。
サービスの特徴
- 個々の身体的な特徴や制約事項に合わせたカスタマイズされたストレッチプラン
- 専任のストレッチコーチによるマンツーマン指導と進捗管理
- 継続的なサポートとモチベーション管理によるストレッチの継続性向上
質問があれば、お気軽にお問い合わせください。
よくある質問
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ストレッチメニューはどのように作成されますか？
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初回の評価面談で、クライアントの身体的な特徴や目標を評価します。それに基づいて、専任のストレッチコーチがカスタマイズされたストレッチプランを作成します。身体の特性や制約事項を考慮し、効果的で安全なストレッチメニューを提供します。
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ストレッチメニューは個々のニーズに合わせて調整されますか？
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はい、当サービスは個々のニーズに合わせたカスタマイズを重視しています。初回評価でクライアントの身体的な特徴や目標を把握し、それに基づいてストレッチメニューが作成されます。身体の制約や健康上の懸念事項なども考慮し、安全かつ効果的なストレッチプランを提供します。
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ストレッチの指導はどのように行われますか？
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専任のストレッチコーチがマンツーマンで指導を行います。正しいストレッチの実施方法やフォームを教えます。また、進捗管理や定期的な進捗チェックも行い、必要に応じてプランの調整やフィードバックを提供します。クライアントの安全性と効果的なストレッチの実施をサポートします。
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ストレッチの効果を感じるまでにどれくらいの時間がかかりますか？
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効果の感じ方や時間は個人によって異なります。しかし、定期的かつ継続的にストレッチを行うことで、柔軟性や身体の快適さの向上を実感できるでしょう。目安としては、数週間から数か月程度の継続的なトレーニングが必要です。
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サービス料金はどのようになっていますか？
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サービス料金はプランやサービス内容によって異なります。詳細な料金については、お問い合わせフォームまたはお電話でお問い合わせください。お客様のニーズに合わせたプランと料金を提供いたします。
サービス利用までの流れ
個別相談・カウンセリングお申し込み（無料）
このホームページのお問い合わせフォームもしくはお電話、ラインにてお問合せください。電話に出られない場合は留守電にメッセージを残していただければ折り返しのご連絡さしあげます。
個別相談・カウンセリングの実施
現在の身体状態や日常生活動作のお悩みをお聞きした上で体験トレーニングの日程調整をいたします。※持病があり運動に制限がある場合などはサービスをお断りすることがありますのでご了承ください。
体験トレーニング（無料）
サービス利用にあたり体験トレーニングに参加していただいております。オンライントレーニングがはじめての方も安心してご参加ください。※オンライントレーニングご参加にあたり、無料で利用できるWeb会議サービス「Zoom」のインストールをお願い致します。
お申し込み
カウンセリングと体験トレーニングから、ご希望やご要望を踏まえて最適なカスタマイズプランとご請求料金を提示させていただきます。内容をご覧いただき、ご納得いただいたうえでお申し込みください。