現状の把握と改善策の企画・設計
ミドル・シニアエイジの方々が健康で充実した生活を送るために、現状の把握と改善策の企画・設計をサポートする総合的なプログラムです。個々のクライアントのニーズや目標に合わせたカスタマイズされたアプローチを通じて、体力・健康・幸福の向上を目指します。
オーダーメイド継続トレーニングメニュー作成
ミドル・シニアエイジの方々が健康的で活力に満ちた生活を送るために、個別のニーズに合わせたオーダーメイドの継続トレーニングメニューを作成するプログラムです。クライアントの体力レベル、目標、制約事項などを考慮し、持続可能で効果的なトレーニングプランを提供します。
体幹トレーニングとフォームチェック
ミドル・シニアエイジの方々が健康な体幹を育み、正しいフォームでトレーニングを行うためのマンツーマン指導プログラムです。体幹の強化は全身のバランスや姿勢の改善につながり、日常生活の動作やスポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。専門のトレーナーがクライアント一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを提供し、正確なフォームを確保します。
オーダーメイドストレッチメニュー作成
ミドル・シニアエイジの方々が身体の柔軟性を向上させ、日常生活や運動において快適さを感じるためのストレッチメニューを作成するプログラムです。個々の身体的な特徴や制約事項を考慮し、オーダーメイドのストレッチプランを提供します。
介護予防のための口腔トレーニング
ミドル・シニアエイジの方々が健康な口腔機能を維持し、介護や口腔関連の問題を予防するための口腔トレーニングプログラムです。口腔トレーニングは噛む力、嚥下（飲み込む）力、口腔筋肉の強化などを促進し、食事や会話の質を向上させることが目的です。専門のトレーナーがクライアント一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを提供し、口腔機能の改善と介護予防をサポートします。
介護を未然に防ぐ認知症予防メソッド
ミドル・シニアエイジの方々が認知症を予防し、介護を未然に防ぐためのメソッドを提供するプログラムです。認知症予防には、脳トレーニング、生活習慣の改善、社交活動の促進などが効果的です。専門のトレーナーがクライアントの個別のニーズとライフスタイルに合わせたプランを作成し、認知症予防に取り組むお手伝いをします。
介護予防のための食事メソッド
ミドル・シニアエイジの方々が健康的な食事習慣を身につけ、介護を未然に防ぐための食事メソッドを提供するプログラムです。適切な栄養バランス、食材の選択、調理方法などを通じて、クライアントの健康をサポートし、自立した生活を促進します。
望む生活、医療・ケアを受けるための人生会議
ミドル・シニアエイジの方々が将来の望む生活や医療・ケアについて考え、計画するための人生会議をサポートするプログラムです。個々のニーズや希望に基づいて、ライフスタイルや介護・医療の選択肢を明確にし、将来に備えた意思決定を支援します。