老老介護とは。

 

介護が必要な高齢者を65歳以上の方が介護している状態。厚生労働省が発表する「国民生活基礎調査(2013年)」では、自宅で暮らす要介護者を主に介護する介護者が65歳以上の世帯の割合は51.2パーセントとなっています。

 

 

このような現状はますます増えることが予想されています。

 

ただでさえ体力低下が心配される65歳以上で介護をするということは 

長い夫婦生活でお互いのことを

理解できていても

それなりの覚悟が必要です。

 

60代からは老後についてお互い

話し合うことも必要ではないでしょうか?

 

今の時代こそ

「老老介護」にならないために!

 

「老老運動」が必要な時代です。

 

夫婦一緒に運動して

 

元気な身体作りをしましょう!

 

「老老運動」とは

65歳以上の夫婦がお互いを励まし合いながら運動をすることです。

 

勝手に私が作った言葉です(^-^)

 

 

パーソナルトレーナー

吉村太朗

函館エリア唯一下肢筋力強化専門パーソナルトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Follow me!

投稿者プロフィール

吉村 太朗
吉村 太朗人生100年時代のパーソナルトレーニングコーチ
学生時代の介護施設実習で自分の足でトイレに行くことが困難なシニア、認知症に苦しむシニアとの出会いをきっかけに「運動で人生100年時代を変革する!」ということに使命を感じ介護の世界へ。15年間の介護現場を通じて延べ3万人以上の利用者に運動を指導する。介護現場の経験からの一番の懸念は運動を習慣化されている方とそうでない方では”老後に大きな差”がうまれるということ。「中年期までの運動の習慣化と心身づくり」こそ生活習慣病、体力低下予防、心のケアに最も効率良く効果的な方法であることが分かりその包括的な指導を始める。現在は独立して、体調不良、体力低下、将来への不安や焦りを抱えるミドル~シニア世代の方に対し、介護現場で得られた無理せず継続できるトレーニングを軸とした「パーソナルトレーニングメソッド」を提供。運動の習慣化と心身づくりをサポートし、「一人ひとりの豊かな人生100年の構築」に貢献している。