こんにちは。
吉村太朗です。
この度は調布市内の高齢者住宅・有料老人ホームにて
「元気なココロとカラダ作り体操」を実施いたします。
なんのために？
なんのために
「元気なココロとカラダ作り体操」実施するかというと
１００歳時代において運動習慣の重要性を一人でも多くの
高齢者に感じていただき元気になっていただくためです。
そして調布市を元気な高齢者の街にするためです！
運動習慣は早ければ早い方が良いですが
いわゆる高齢者(６５歳以上)と呼ばれる年代になってからでも遅くはありません。
高齢者は何もしなければ確実に機能低下しますが
高齢者でも正しい運動習慣を確保することにより
確実に柔軟性・筋力向上します！
「元気なココロとカラダ作り体操が」正しい運動習慣のきっかけになり、元気な高齢者になるための大きな一歩となれば幸いです。
調布市内３事業所限定開催
今回は調布市内の高齢者住宅・有料老人ホームの３事業所
限定での開催となりますので少しでもご興味がありましたら
下記までご連絡ください。
パーソナルトレーナー
吉村太朗
投稿者プロフィール
- 人生100年時代のパーソナルトレーニングコーチ
- 学生時代の介護施設実習で自分の足でトイレに行くことが困難なシニア、認知症に苦しむシニアとの出会いをきっかけに「運動で人生100年時代を変革する！」ということに使命を感じ介護の世界へ。15年間の介護現場を通じて延べ３万人以上の利用者に運動を指導する。介護現場の経験からの一番の懸念は運動を習慣化されている方とそうでない方では”老後に大きな差”がうまれるということ。「中年期までの運動の習慣化と心身づくり」こそ生活習慣病、体力低下予防、心のケアに最も効率良く効果的な方法であることが分かりその包括的な指導を始める。現在は独立して、体調不良、体力低下、将来への不安や焦りを抱えるミドル～シニア世代の方に対し、介護現場で得られた無理せず継続できるトレーニングを軸とした「パーソナルトレーニングメソッド」を提供。運動の習慣化と心身づくりをサポートし、「一人ひとりの豊かな人生100年の構築」に貢献している。
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