健康寿命を延ばすフィットネス＆見守りサービス新着!!
親の年齢が70代ともなると、体力は徐々に衰え、ちょっとしたことで不安を感じることが増えるかもしれません。しかし、介護保険を利用するほどでもない、まだご自身で生活を送りたいという気持ちは、とても自然なものです。 この記事で […]
脳の健康を守る冬の水分補給
寒い冬、温かい飲み物を手に取る機会が増えますよね。コーヒーやお茶も良いですが、実は「水」こそ、私たちの健康、特に脳の健康に欠かせないものなんです。認知症の予防の観点でも重要とされるのが、脳にたまった老廃物を掃除すること。 […]
【お客様の声】70代のお母様が自宅で輝く笑顔を取り戻す！ 転倒不安も解消し、地域で元気に活動
人生100年時代の現代社会において、ご両親の健康状態に関する不安を抱くことは誰しもが経験しているのではないでしょうか。特に、親御さんの年齢が70代になると体力低下や転倒、認知症のリスクが高まり介護の心配や介護離職の問題な […]
マインドフォーカスで未来を健やかに！
函館市の老人福祉センターで、介護予防講座を開催しました。この講座では「豊かな人生100年時代の仕組み構築」として運動だけでなく、マインドの大切さに焦点を当て、5年後10年後の未来を健やかに過ごすための秘訣をご紹介しました […]
北斗市高齢者大学にて講座開催「豊かな人生100年時代の仕組み構築」
2023年9月29日(金) 北斗市総合文化センター「かなで～る」にて高齢者大学の講座が開催されました。 テーマは「豊かな人生100年時代の仕組み構築」～可能な限り住み慣れた自宅で暮らすための秘訣～ イメージの力 まずはじ […]
エネルギー高まる最強習慣は呼吸
忙しい毎日でも最高の活力を手に入れる秘訣についてお話ししましょう。 自律神経という言葉を聞いたことがあるかと思います。自律神経は呼吸や体温、血圧、心拍、消化、排尿・排便など、生きていく上で欠かせない生命活動を維持するため […]
自宅ではじめる介護予防７つの秘訣
日本は世界的に長寿国であり、寝たきりの問題にも直面しています。延命治療の問題もありますが、一つの大きな要因として「介護予防」という言葉を知らずに過ごしていることが考えられます。おそらく、入院したり介護保険サービスを利用す […]
シニアの健康を守る！介護予防のポイントとは？
この記事では長生きの秘訣として、シニアの方々におすすめの介護予防トレーニングを3つご紹介します。 介護予防は、高齢者や要支援・要介護の方々が健康な状態を保ち、自立した生活を送ることを目指す取り組みです。具体的には、疾患や […]
人生100年時代のウェルビーイング: 長寿と幸福を叶える生き方ガイド
ウェルビーイング(will-being)とは身体・精神・社会との関りが持続的に良好な状態であることを意味する概念です。 人生100年時代の今だからこそ必要な考え方です。 筋力低下、、、柔軟性低下、、、 このまま弱ってしま […]
2023年5月14日【北海道初開催】プロトコール（公式な国際マナー）マナーセミナー＆ランチ会が開催されました！
北海道でプロトコール（公式な国際マナー）マナーセミナー＆ランチ会が、2023年5月14日に「EZOHUB SAPPORO(エゾハブサッポロ)」で開催されました！ このセミナーでは、日本人として本来あるべき姿を学びながら、 […]
