雨が降ってたら、ポジティブに

「元気は気から」

 

元気な高齢者になるために大事なことは
ポジティブな感情です！

 

梅雨の時期に突入して天気予報の雨マークが
目立つようになってまいりました。

 

今日は梅雨シーズンを楽しく過ごすための
ブログです(^-^)v

 

ちょっとした心がけで

天候により体調やモチベーションを

左右されなくなります。

雨の日こそメリットがいっぱい。

 

解釈しだいで気持ち良い一日に

なるんです。

 

雨になると必ずと言っていいほど
ネガティブなワードが飛び交います。

「雨だから腰が痛い」
「雨だと気分が乗らない」
「雨だから、、、」

ネガティブなワードを発言することは
自分だけじゃなく周囲にも悪影響を

およぼします。

 

私自身も以前の職場で
頭痛を天候のせいにする方の話を聞いて

いたら自分自身も雨が振ると頭痛になる

体質になっていた(>_<)

なんてことがありました。

 

 

雨イコール

気分が乗らない、不調の要因と

考えるとこが間違えです。

 

それでは雨の日のメリットをさがしてみましょう。

①水不足の解消(^^)
②野菜などの作物が育つ(^^)
③花粉が飛ばない(^^)
④マイナスイオンで新鮮な空気に(^^)
⑤湿度が高くのどに優しい(^^)
⑥家でゴロゴロできる（笑）
⑦雨の日割引(^^)
⑧お日様をありがたいと思う(^^)

 

どうでしょうか？

ちょっと雨が好きになりますよね。

雨の日こそポジティブな感情で
これらのメリットを思い、発言して
生きましょう！

 

心にゆとりができて
自分自身の心と身体のためにも
良い影響をおよぼすことでしょう（＾ｏ＾）

天気予報を見たとき。
朝起きて雨が降っているとき。

そんなときの心の声、実際の声を
ポジティブにしましょう！

 

「元気は気から」

元気な高齢者になるために大事なことは
日々のポジティブな感情です！

 

パーソナルトレーナー

吉村太朗

函館エリア唯一下肢筋力強化専門パーソナルトレーニング