あなたの久しぶりの同窓会。

 

中高年にもなると、若くみえる人もいれば老けてみえる人もいます。

 

どこに大きな違いがあるのか?

 

顔のしわ?しみ?髪の毛の薄さ?白髪?

 

老化は誰もが直面する現象です、それらを防ぐためにエステにいったり

高級化粧品を使ったり育毛剤を使うなどの努力をするかと思いますが

 

手っとり早く若く見られる方法があります!!!

 

それは

 

姿勢を正すことです。

 

taro529.hatenablog.com

 

姿勢については若く見られるだけではなく、印象がアップする効果も

期待されます。

ある大学で行われた有名な実験で、姿勢が悪い人と良い人では道を聞かれる

ことが多かったのは圧倒的に姿勢が良い人といったデーターがあるくらいです。

 

「姿勢を意識した生活を心がけましょう」

 

パーソナルトレーナー

吉村太朗

函館エリア唯一下肢筋力強化専門パーソナルトレーニング

 

 

 

 

 

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投稿者プロフィール

吉村 太朗
吉村 太朗人生100年時代のパーソナルトレーニングコーチ
学生時代の介護施設実習で自分の足でトイレに行くことが困難なシニア、認知症に苦しむシニアとの出会いをきっかけに「運動で人生100年時代を変革する!」ということに使命を感じ介護の世界へ。15年間の介護現場を通じて延べ3万人以上の利用者に運動を指導する。介護現場の経験からの一番の懸念は運動を習慣化されている方とそうでない方では”老後に大きな差”がうまれるということ。「中年期までの運動の習慣化と心身づくり」こそ生活習慣病、体力低下予防、心のケアに最も効率良く効果的な方法であることが分かりその包括的な指導を始める。現在は独立して、体調不良、体力低下、将来への不安や焦りを抱えるミドル~シニア世代の方に対し、介護現場で得られた無理せず継続できるトレーニングを軸とした「パーソナルトレーニングメソッド」を提供。運動の習慣化と心身づくりをサポートし、「一人ひとりの豊かな人生100年の構築」に貢献している。