お知らせ
【親の認知症が心配】知っていれば怖くない！
人生100年時代といわれる現代。全国の100歳以上の高齢者は、2022年で9万526人となりました。 そこで年齢により心配になってくるテーマとなるのが認知症の問題。身近なところだと親の認知症が心配になってきている方やすで […]
【自律神経を整える夜習慣】まずはこの２つをやろう！
自律神経の乱れ という言葉を最近よく耳にするようになりました。 自律神経の乱れは様々な体の不調の原因となりますので習慣を変える必要があります。 前回のグログでは自律神経を整えるための朝の習慣についてお伝えいたしました。 […]
【自律神経を整える朝習慣】シンプルなこの2つで朝のスタートをきろう！
頭痛や頭が重い感じがする 全身がだるい感じがする なんか気分がモヤモヤする 集中力が続かない イライラする 不安な気持ちになる 夜眠れない このようなお悩みの原因は自律神経が乱れている可能性があります。 自律神経とは？ […]
【親孝行の基本のき】親が死ぬ前にやるべきことはコミュニケーション
君が君の両親を取り扱うように、やがて君の子供は君を取り扱う。 タレス（古代ギリシアの哲学者 ） 目次 親孝行何をしたらいいの？ 見て、聞いて、感じる 少しだけ親のためになること ストアカ初！親孝行の講座 親孝行何をし […]
【最高の1日にするための新習慣】５分で一日の生産性を高める方法！
朝目覚めてからの３時間はゴールデンタイムとも言われていて最も脳が活性化した状態といわれています。 そんなエネルギーが高い時間をどのように過ごすかが一日の生産性を決めています。 スマホでニュースやSNSをチェックしているう […]
【手軽にはじめられる健康経営】健康経営の導入で社員のやる気アップとチーム力アップ
健康経営とは？ 運動は重要だけれど緊急じゃない 健康経営のメリット 運動習慣化のコツはスモールステップ 手軽に導入する方法 健康経営とは？ 「健康経営」とは、米国の経営心理学者のロバート・ローゼンが提唱した概念で企業 […]
【自己肯定感アップ】ポジティブな気持ちになれる！大地とつながるワーク
もっとポジティブに生きたい！ すぐに周りと自分を比べてしまって気が付くとネガティブな「モヤモヤ君」「モヤモヤちゃん」になっていませんか？ ポジティブ！ポジティブ！と頭で考えても現実は変わりませんよね。 自分も30年以上そ […]
【親孝行の方法】忙しくても出来る！親孝行をしたいと感じたらできること！
孝行(こうこう)のしたい時分(じぶん)に親はなし 親の気持ちがわかるような年になって孝行がしたいと思っても、もう親はいない。親の生きているうちに孝行しておけばよかったと後悔することが多いということ。 (goo辞書より引用 […]
家で運動を習慣化することで得られる3つのメリットと継続のための3つのコツ
運動を習慣化して健康的な体作りをしたい！とNHKのテレビ体操をやったりYouTubeをみながら運動をしているけど、中々続けられない。 運動が苦手だしとにかく続けることが大変で困っている。 これから寒くなってくると外を散歩 […]
